황기 효능 : 면역력 강화에서 활력 증대까지 5가지 효과

황기의 정의와 원산지, 가공 방식, 황기 효능 및 부작용, 그리고 황기 섭취 방법에 대해 아래에서 상세히 알아가시기 바랍니다. 황기는 면역체계와 활력을 강화할 수 있는 천연 보충제로 다양한 질병의 치료와 장수에 기여한다고 알려져 있습니다. 아시아권의 전통 의학에서는 수천 년 동안 활용되어 온 허브입니다.

황기란?

황기(Astragalus)는 약 3,000종의 허브와 관목을 포함하는 식물 속의 명칭입니다. 전통 의학에서 주로 사용되는 종은 황기(huang qi) 또는 밀크베치(milkvetch)라고 불리는 종으로, 노란색 꽃과 씨앗이 많이 들어있는 긴 꼬투리를 생산합니다. 이 식물의 뿌리가 약재로 쓰입니다.

황기는 다당류, 플라보노이드, 사포닌, 황기 등 다양한 약리학적 효과를 갖는 수많은 생리 활성 화합물을 함유하고 있습니다. 황기에 들어있는 주요 화합물로는 아스트라갈로사이드 IV, 사이클로아스트라제놀, 칼리코신 및 포르모노네틴 등이 있습니다.

황기 원산지 및 가공 방식

황기는 한국, 중국, 몽골, 일본이 원산지로 건조하고 모래가 많은 토양에서 잘 자라며 햇볕이 잘 들고 따뜻한 기후를 선호합니다.

재배한 황기는 일반적으로 다음과 같은 과정을 거칩니다.

4~7년이 된 가을이나 봄에 황기의 뿌리를 채취합니다.
뿌리를 씻어서 흙이나 불순물을 제거합니다.
뿌리가 마르고 쉽게 갈라질 때까지 햇빛이나 오븐에서 말립니다.
말린 뿌리를 얇은 조각이나 작은 조각으로 자릅니다.
황기를 밀봉된 용기에 담아 빛과 습기가 없는 곳에 보관합니다.

황기 효능 5가지

황기는 우리나라 등 아시아권의 전통 의학에서 면역력과 활력 보강에 널리 사용되어 왔습니다. 황기 효능 5가지를 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.

황기 효능 1) 면역력 강화

황기는 대식세포, 자연살해세포, T세포 등 백혈구의 생성과 활동을 촉진하여 면역체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 바이러스 감염과 대항하는 데 필요한 단백질인 인터페론의 분비를 촉진할하여 감기, 독감, 기관지염, 폐렴 및 기타 호흡기 감염의 예방이나 치료에 효과적이라고 알려져 있습니다.

황기 효능 2) 활력 증진

황기는 근육의 산소와 포도당의 대사와 이용을 증가시켜 신체적 성능과 지구력을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 부신의 기능을 개선하여 피로감과 허약한 증상을 완화할 수 있습니다.

황기 효능 3) 심장 건강

황기는 혈압, 콜레스테롤 및 중성지방 등 심혈관 질환을 유발할 수 있는 요소의 위험성을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일정 기간 산소가 부족한 후 혈류가 회복될 때 발생하는 허혈-재관류 손상으로 인한 손상을 방지하거나 감소시킬 수 있습니다.

황기 효능 4) 간 보호

황기는 항산화 작용과 재생을 촉진하여 독소와 감염으로부터 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한의학에서는 B형 간염, C형 간염, 간경변증과 같은 간 질환 치료에 활용되기도 합니다.

황기 효능 5) 상처 치유 촉진

황기는 새로운 혈관과 피부 세포의 성장을 자극하여 상처 치유를 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 면역 반응을 조절하여 감염과 염증을 예방할 수 있습니다.

황기 부작용 및 주의사항

일부 사람들은 황기를 섭취했을 때 부작용을 경험할 수 있으므로 다음 내용을 참고하시기 바랍니다.

알레르기 반응 : 완두콩과 같이 콩과에 속하는 식물에 알레르기가 있는 사람들은 황기에도 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응의 증상으로는 가려움증, 부기, 발진, 두드러기, 호흡 곤란 등이 있을 수 있습니다. 콩과 식물에 알레르기가 있는 것으로 알려진 경우 황기를 피하거나 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
자가면역 질환 : 황기는 루푸스, 류마티스 관절염 또는 다발성 경화증과 같은 자가면역 질환이 있는 일부 사람들의 면역 체계를 과도하게 자극할 수 있습니다. 이로 인해 증상이 악화되거나 이러한 상태가 악화될 수 있습니다. 자가면역 질환이 있는 경우 황기를 복용하지 않거나, 복용 전 의사와 상담하십시오.
임신 및 모유 수유 : 임신 및 모유 수유 중 황기의 안전성을 판단할 수 있는 증거가 충분하지 않습니다. 따라서 임신 중이거나 수유 중인 경우에는 황기를 피하거나 복용 전 의사와 상담하십시오.
약물 상호 작용 : 황기는 면역억제제의 효과를 강화하고, 항고혈압제의 효과를 낮추며, 항당뇨병으로 인한 저혈당 위험을 높이거나 간에서 특정 약물의 대사를 방해하는 등 면역 체계, 혈압, 혈당 또는 간 기능에 영향을 미치는 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 관련한 약을 복용 중인 경우 황기를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.