건강도우미

60대에 접어들면서 가장 많이 고민하는 건강 문제 중 하나가 바로 치매 예방이에요. 치매는 조기에 잘 관리하고 예방하는 것이 무엇보다 중요한데요, 다행히도 꾸준한 뇌와 몸의 훈련으로 인지 기능을 지키고 건강한 노년을 맞이할 수 있습니다. 60대 치매 예방 훈련법을 최신 연구와 전문가 권장 방법을 바탕으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 형태로 알려드리도록 하겠습니다. 🚶 1.…

요즘 어린이집, 유치원, 학교 다니는 아이들에게서 마이코플라스마 폐렴이 유행하면서 부모님들 마음이 참 불안하죠. 흔한 감기쯤으로 넘어갔다가 기침과 고열이 오랫동안 지속되면 “혹시 미코플라스마 폐렴 아닐까?” 걱정부터 앞설 수밖에요. 유아와 어린이, 특히 영유아에서 잘 나타나는 마이코플라스마 감염의 증상, 다른 폐렴과 다른 특징, 치료 방법을 아래에서 알아보세요. 🔬 마이코플라스마 폐렴이란? 감염 경로와 유행 특징 마이코플라스마 폐렴은 ‘마이코플라스마…

요즘 홈트족들 운동 아이템으로 줄없는 줄넘기가 정말 핫하죠? 공간, 소음, 시간 걱정 없이 실내에서도 ‘뛰는 맛’에 칼로리 팍팍 태우는 운동이라던데 과연 운동 효과는 실제 줄넘기만큼 있을까요? 그리고 생각보다 간단해 보여도 꼭 알아두면 좋은 주의사항이 몇 가지 있어요. 오늘은 줄없는 줄넘기의 효과부터 제대로 즐기는 방법, 건강하게 오래 하는 노하우까지 알아가세요~ 🏠 1. 줄없는 줄넘기, 이거…

세상에 등장한 지 10년도 되지 않아 ‘비만약 혁신’의 이름으로 불리게 된 GLP-1 주사제. 최근 2~3년새엔 단순 체중 감량을 넘어 심장, 간, 대사질환까지 효능이 확대되고 신약들은 ‘슈퍼 주사제’란 별명을 얻을 만큼 기존 한계를 넘어선 감량률, 건강 개선 효과를 보여주고 있습니다. 최신 임상판 결과와 실제 사용자 체험, 그리고 꼭 알아야 할 부작용과 안전수칙을 아래에서 살펴보시기 바랍니다.…

비만 치료제 시장에서 위고비(세마글루타이드) 품귀, 가격 폭등 이슈가 계속되면서 줄곧 위고비 대체약이자 차기 강자로 떠오른 신약이 있습니다. 바로 GLP-1과 GIP 호르몬을 동시에 건드리는 ‘문자로이드(마운자로, 성분명 티르제파타이드)’인데요. 문자로이드가 왜 슈퍼 대체제로 불리는지, 구체적인 효과와 단점, 국내외 출시 현황, 위고비와의 차이점을 살펴보겠습니다. 🧬 1. 위고비 대체약 문자로이드? 위고비와 어떤 점이 다를까 작용원리와 구조 문자로이드(마운자로)는 미국 제약사…

겨울철만 되면 유치원, 어린이집, 집에서 분수토하는 아이 소식이 부쩍 많아집니다. 그 주범 중 하나가 바로 전염력 강한 영유아 노로바이러스! 감염되면 애들은 어른보다 훨씬 더 빨리, 심하게 아플 수 있어요. 증상, 감염 경로, 현실적인 예방법까지 부모님이 반드시 알아둬야 할 핵심만 쉽고 꼼꼼히 안내해 드릴게요. 🤢 영유아 노로바이러스 주요 증상, 이렇게 시작돼요 노로바이러스 감염은 보통 감염…