바나나

잠이 안 오는 밤, 약 없이도 자연스럽게 숙면을 취할 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 최근 건강 트렌드로 떠오른 ‘밤에 바나나를 끓여 마시면’ 생기는 효과가 바로 그 해답이 될 수 있습니다. 바나나는 원래도 영양이 풍부한 과일이지만, 밤에 바나나를 데워서 마시면 숙면 유도부터 소화 건강, 심혈관 관리까지 다양한 건강 효과를 얻을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?…