이노시톨

아래에서 이노시톨 효능을 자세히 알아가세요. 이노시톨은 포도당과 유사한 종류의 설탕으로, 비타민 B8로도 알려져 있습니다. 하지만 기술적으로 보면 이노시톨은 비타민의 종류는 아니며, 우리 몸은 섭취한 탄수화물로부터 이노시톨을 생산할 수 있기도 합니다. 이노시톨은 세포막의 구조를 형성하고, 인슐린 수준을 조절하며, 뇌의 신경전달물질 활동에 영향을 미치는 등 여러 중요한 기능을 합니다. 이노시톨의 섭취 방법 이노시톨은 자연적으로 많은 음식,…