항산화

항산화 물질이란 산화로 인해 손상된 세포를 보호하고, 노화와 질병을 예방하는 물질입니다. 항산화 물질은 체내에서 자연적으로 생성되기도 하지만, 음식을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다면 어떤 음식이 항산화 물질이 많은지 궁금하시죠? 오늘은 항산화 물질이 풍부한 음식 6가지를 소개해 드리겠습니다. 이 글을 읽고 건강한 식습관을 만들어 보세요! 항산화 물질이 풍부한 음식 6가지 1. 녹차 녹차는 폴리페놀이라는 강력한…

항산화 작용 및 효과에 대해 아래에서 더 자세히 알아보시기 바랍니다. 항산화산은 산성 성질을 가진 산화방지제의 일종으로, 프로톤(수소 이온)을 기부하여 산화 스트레스에 의해 생성되는 자유 라디칼을 중화하는 물질입니다. 항산화산은 다양한 식품, 특히 과일과 채소에 함유되어 있으며, 인체에서도 합성될 수 있습니다. 항산화산은 노화, 염증, 암, 심혈관 질환 등의 건강 문제를 예방하거나 지연시키는 항산화 작용을 합니다. 항산화산이란?…