5-HTP 효능 및 역할 12가지
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5-HTP는 세로토닌 생성에 필요한 아미노산이며, 세로토닌은 기분, 우울증, 수면, 식욕, 스트레스 등에 영향을 미치는 신경전달물질입니다. 5-HTP 보충제를 복용하면 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있기도 합니다. 우리 몸 속에서의 5-HTP 효능 및 역할 12가지를 아래에서 자세히 살펴보시길 바랍니다. 5-HTP란? 5-HTP는 우리 몸에서 만들어지는 한 가지 물질인데요, 트립토판이라는 아미노산에서 만들어집니다. 트립토판은 우리가 먹는 음식에 들어있는데, 칠면조나…
